てんてらてん!な自転車ブログ

てんてらてん!なブログは、主が描いた自転車擬人化漫画や自転車の情報を皆さんと共有するためのブログです。

トレーニング

2020 10月まとめ

「今月は293㌔ほど走りました。^^;」 今月はニコニコ動画で開催される 第三回自転車動画祭に動画を投稿するのにてんやわんやしてたんで めちゃくちゃ大変でした。 「自転車動画のマイリストとラーメンのマイリスト。」 www.nicovideo.jp www.nicovideo.jp 10…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その6

「雲が近い…。」 えっちらおっちらと千葉山を何とか攻略。 www.bicyclemanga.com www.bicyclemanga.com 30分ほど休憩をして バイクや装備点検なんかした後 お待ちかねダウンヒルをやっていきます! ロードバイクで千葉山ダウンヒル 第十三輪 カメラはヘッド…

2020 9月まとめ

「今月は…。走行距離が減っている!?」 いやいや実は9月からロードバイクからクロスバイクに乗り換えたので こうなったみたい? 146㌔ほど走りました。 時間が出来ればまたクロスバイクを組んだ記事や動画も上げていきたいと思います。 9月途中でクロスバイ…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その5.5

「大変お待たせしました。m(__)m」 www.bicyclemanga.com 元旦から千葉山に行ったんですが キツイ! 前回の記事を見てもらえれば分かると思うのですが ホビーレーサーでそこそこ走れる人で平均タイムは約26分ほど。 ガチレーサーで平均タイムを約20分切っち…

2020 8月まとめ

「8月は580㌔ほど走れました。8月はGOTOキャンペーンで2泊3日の旅に行っていたのが功を奏し、走行距離が伸びましたね。その記事もおいおい書いていきます。)」 8月はなんやかんやでめちゃ忙しかったですね。 僕は周りの人からは遊び人認定されていますが 現…

2020 7月まとめ

「7月は135㌔ほどしか走れませんでした。ほとんど雨だったので仕方ないですよね?(/ω\)」 最近はクソ忙しく ブログ記事を上げるペースはかなり遅くなっていますが 記事にするネタはいっぱいあります。 なんとか時間を見つけて書いていきたい所です。 「ラー…

2020 6月まとめ

「今月は266㌔ほど走りました。前の月よりちょっぴり走ってるかな?天気が悪いのも相まって走れてませんね。」 6月はあまり仕事がはかどらなく ブログ記事や動画など あまり進みませんでした。 www.bicyclemanga.com 「今後の方針とか、細々とした事をやった…

2020 5月まとめ

「今月は250㌔走りました。う、うそやろ?走らなすぎ!そりゃ、自転車でネット検索する人減るわ。」 www.bicyclemanga.com 今月もコロナショックの対応に追われた月になりました。 生まれ初めてくらいの仕事量であまりブログや動画などに手が周りませんでし…

2020 4月まとめ

「今月は306.58㌔走りました。緊急事態宣言が出ていたので仕事以外は自転車に乗っていないため、全然距離が無いですね。」 www.bicyclemanga.com 今月もコロナショックの対応に追われた月になりました。 そしてこのコロナショックでかなり仕事が忙しいくなっ…

2020 3月まとめ

「なんとか514㌔走れました。まだ記事にはしていませんが、3月の後半に120㌔ほど白崎海洋公園に行って来ました。」 今月はコロナウイルスの影響で周りが大変でした。 イベントが相次いで中止になり滋賀旅行がなくなりそうになりましたが 今の所何とか行けそ…

2020 2月まとめ

「2月は日数が短く410.36㌔ほどしか走れませんでした。去年は489.9㌔も走っているのでもう少し走りたかった…。(;´・ω・)」 今月は確定申告やらなんやらでとても忙しく 思ったほど創作活動が出来ず 無理くり絞り出してブログの記事を書いていた状態でした。 一…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その5

「今年の元旦に千葉山に行って来ました。」 www.bicyclemanga.com 元旦だとどこもお店が開いていないため千葉山に行った次第です。 まぁ前回千葉山のリベンジに向けて 腕試しも兼ねて行ったんですけどね。 と言うわけでこの看板から頂上の祠までRTAしたいと…

2020 1月まとめ

「1月は303㌔ほど走りました。実際は80㌔ほど誤差があるので400㌔ほど走ってますが、面倒くさいのでこれを基準にしたいと思います。」 なんと今月でブログと愛車に乗り始めて1周年になりました。 「ワーワー!(*'▽')」 これも皆様の応援のおかげです。 本当…

2019 12月まとめ  

皆様あけましておめでとうございます。 今年も本ブログとMTGアリーナブログをよろしくお願いします。 bicyclemanga.hatenadiary.jp 12月は仕事が忙しく 中々自転車に乗れませんでした。 「12月に写真撮るの忘れちゃって、2020年に走った後になります。(>_<)…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その4

「天気はあまり良くないですが、紅葉はボチボチ。」 「ちっこいカキが付いてますね。」 カメラを持ち出して走っていましたが 中々良い動画も写真も取れず帰る事に。 冬の和歌山は風が強いのでディープホイールは自粛しましょう。 「経験談。(;´・ω・)」 そう言…

2019 11月まとめ  

「11月は風が強くて進まんかったんやぁ…。月461㌔!( ´ー`)フゥー...」 今月はお仕事やお絵かき関係の記事を中心にあげました。 www.bicyclemanga.com 自転車関係の記事はまとめとジャケットの記事くらいですかね? www.bicyclemanga.com 何故自転車関係の…

2019 10月まとめ  

「10月は肺炎のリハビリのために出来るだけ登りに行きました。月473.6㌔!(;´∀`)」 今月から本格的に始動したサイクルジャージ制作ですが なかなか良い感じです。 後はイラストのみなので2月までに完成させたいです。 www.bicyclemanga.com さてブログの運…

ヒルクライムで心肺機能強化

「雑賀崎でトレーニング中にパシャリ。」 www.bicyclemanga.com 千葉山ヒルクライムしてから調子が「グっ」と良くなりました。 www.bicyclemanga.com 競輪選手とかは怪我をして練習時間が少ない時に 酸素マスクを付けてローラーをしたりします。 酸素濃度を…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その3

千葉山ヒルクライム 裏坂 「肺炎完治後のリハビリのために千葉山ヒルクライムしてきました。」 www.bicyclemanga.com 「 VOICEROID実況版も作りました。(^^)/」 ペンナローラ・ナシーラで千葉山ヒルクライム裏坂 第九輪 僕はこのコースを千葉山の裏坂と呼ん…

2019 9月まとめ  

「9月は肺炎になったり天気も悪く中々走れませんでしたが、千葉山に行ったりしてリハビリをし、何とか距離を稼げました。404.8㌔(;´∀`)」 www.bicyclemanga.com さてブログの運営状況ですが 今月は1218PVあり1日40.6pvありました。 「100pv行く日ありま…

平坦50㌔でたどおぉぉぉぉ!! 平坦単独で55出たよパート7  中編

前回は通勤時間を基準としたアベレージの紹介とトレーニングに触れました。 www.bicyclemanga.com 7月のウエイトトレーニングのメニューは バランスボールを使ったフロント・プランクを60秒のインターバル30を2セット。 バランスボールオーバーヘッドスクワ…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その2.5

ペンナローラ・ナシーラで雑賀崎ヒルクライム裏坂 第八輪 「愛車のナシーラたんと一緒に雑賀崎の峠に行ってきました。今回は反対側から登っていきます。」 「ここ結構なビューポイントです。」 写真の練習に「パシャリ」 「ゴープロ7で撮ると引きの絵になる…

2019/9~12と2019/4月までのトレーニングスケジュールと来年のワールドサイクル&ビックオンフェスタの対策

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2018/03/07 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 「今月からココア味からリッチショコラ味に変えました。」 9~12月…

2019 8月まとめ  祝100記事目

この記事が「てんてらてん!なブログ」の100記事目になります。 多くの皆様に読んで頂けたからこそここまで続けられたと思います。 本当にありがとうございます。 僕は100記事書くのに6月半かかりました。 最初は自分が描いた漫画や自転車を組む記事を描いた…

ロードバイクのトレーニング場所紹介 その2

ペンナローラ・ナシーラで雑賀崎ヒルクライム 第七輪 「ニコニコ動画始めました。」 「愛車のナシーラたんと一緒に雑賀崎の峠に行ってきました。」 「カメラの位置が低いので、見えにくいですが横はオーシャンビューです。」 「前にテレビでやってたホテルで…

平坦50㌔でたどおぉぉぉぉ!! 平坦単独で55出たよパート7  前編

今回は書く事が多いため 2~3回に分けて書いていきたいと思います。 「前回の記事が2019 5/31なので書く事が多いのです。(;^ω^)」 www.bicyclemanga.com 6月から順にどうやってトレーニングしたりバイクのセッティングを変えたか書いていきたいと思います。 …

梅雨明けの身体報告

「約2ヶ月ぶりに測ってみました。」 www.bicyclemanga.com 前回は脹脛が42.6㎝でしたが42.7㎝と微妙に太くなってしまいました。 原因はシューズにスペーサーを入れて ポジションやペダリングが変わったからだと思います。 www.bicyclemanga.com 全力で走った…

オリジナルプロテイン ココア×バナナ×ミルク

努力が実になれば魅力 と言うわけで トレーニング後のプロテインは大事です。 今回はオリジナルプロテインを作っていこうと思いマッスル。 まずはカチカチに凍らしたバナナ1本。 バナナは栄養豊富な果物で 低カロリーでビタミンBとカリウムが豊富なのです。 …

2019 7月まとめ

「今年は梅雨がずれて7月の終わりまで、ジメジメと天気が良く無く。まったくロードバイクに乗れませんでした。406.4㌔(;´д`)トホホ」 今月は色々なニュースが飛び込んできました。 漫画村の元経営者が捕まったり www.bicyclemanga.com 吉本の闇営業問題だっ…

ブログを始めてからの体重推移

ブログを始めてからの体重推移のまとめです。 ロードバイクのレースに出るようになり 来年のワールドサイクル&ベックオンフェスタは 自走して優勝を狙ってます。 なのでお腹の周りのデッドウェイトは出来るだけ外したいです。 ちなみに僕の身長は170㎝です…