てんてらてん!なブログ

てんてらてん!なブログは、主が描いた自転車擬人化漫画や自転車の情報を皆さんと共有するためのブログです。

2019 2月まとめ

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2月は日数が短く

 

天気もイマイチだったためあまり走れませんでした。

 

 

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ビックニュースはやはりペンナローナ・ナシーラの嫁入りですかね。
bicyclemanga.hatenablog.com

 

ブログで書いていない所だと

 

ロードバイクのポジションの落差が大きいので

 

毎朝体幹レーニングしていたのですが(1分)

 

乗り込んでなのか体幹レーニングのせいなのか分かりませんが

 

姿勢が維持出来るようになりました。

 

 

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仕事は平坦で往復23㌔通勤なので

 

仕事帰りとロードバイク乗った後にプロテイン&ミルク(200ml)飲んでました。

 

「効いているかは微妙かも」

 

ちなみに僕の身長は170㎝

 

  • 2月1日の体重は84㌔、BMIは29.1、体脂肪率22.6、筋肉率38.4
  • 2月28日の体重は83.8㌔、BMIは29、体脂肪率23.8、筋肉率38.1

 

 

 

次回「3月まとめ」

bicyclemanga.hatenablog.com