てんてらてん!なブログ

てんてらてん!なブログは、主が描いた自転車擬人化漫画や自転車の情報を皆さんと共有するためのブログです。

2019 9月まとめ  

f:id:BicycleManga:20191001102503j:plain

 

 

「9月は肺炎になったり天気も悪く中々走れませんでしたが、千葉山に行ったりしてリハビリをし、何とか距離を稼げました。404.8㌔(;´∀`)」

www.bicyclemanga.com

 

さてブログの運営状況ですが

 

 

f:id:BicycleManga:20191001105623j:plain



今月は1218PVあり1日40.6pvありました。

 

「100pv行く日ありました。(*'▽')」

 

8月は1254pvで1日41.8pvでしたので

 

少し減りましたが8月はニコニコ動画に投稿して爆発したので

 

こんなものだと思います。

 

「記事も少し少ないですしね。(^o^)」

 

今月はTwitterなどに力をいれたので

 

維持できたのかなと思います。

www.bicyclemanga.com

www.bicyclemanga.com

 

9月後半からサブブログをMTGメインのブログにし

 

 

f:id:BicycleManga:20191001105735j:plain

 

 

MTGアリーナのツイートをしたところなんと100pv行く日が出ました。

 

2~5人くらいはこちらに流入があるので

 

見捨てずにやってて良かったです。

 

「ちなみに前回のpv数92で今回は502。MTGスゲー!( ゚Д゚)」

 

 

f:id:BicycleManga:20191001110034j:plain

f:id:BicycleManga:20191001110213j:plain

 

 

忍者adMaxは7月と同20円でした。

 

「広告も少しいじりました。クリック率やインプレッションも上がると思います。」

 

pv数が同じくらいでもクリックされないとダメなので

 

10月はクリック率は上がると思います。

 

さてさて今月も腹と太股と脹脛の測定をしていきたいと思います。

 

 

f:id:BicycleManga:20191001110540j:plain

 

 

月末の朝に測りました。

前回が98cmで今回のお腹周りは91.6cm

 

7月のリバウンドと肺炎で動けなかったので100㎝は覚悟していましたが

 

今月から取り組んでいる毎日バランスボールを使ったフロント・プランクを60秒のインターバル20秒を2セット。

サイドベンドを3㌔ダンベルで20回を3セットが地味に効いているんだと思います。

www.bicyclemanga.com

 

「ウエストが6.4cmも細くなりましたが、全体的に筋肉が落ちているので実感がありません。強いて言えば体力が回復してきたかな?くらいですかね。」

 

 

f:id:BicycleManga:20191001110626j:plain


 

太股は62.1前回の測定より-1.1びビルドダウン。

 

写真は撮ってませんが9月15日くらいに測ったところ

 

61cmほどしかなくヤバいなと思いましたが

 

千葉山ヒルクライムで何とか持ち返せましたね。

 

「いや~良かった。(;´∀`)」

 

 

f:id:BicycleManga:20191001110656j:plain

 

 

脹脛は42.4cmで前回より-0.8cmのビルドダウン。

 

脹脛も太股同様に2~3㎝細くなりましたが

 

何とか戻せました。

 

「自転車に乗れなかったせいでペダリングが悪くなり、かなり踏み込んだ感じになってます。そのせいで脹脛を使ってしまいました。」

 

最後に今月の体重測定。

9月1日の体重は83.9、BMIは29、体脂肪率22.5、筋肉率38.8
9月30日の体重は83.2㌔、BMI28.8は、体脂肪率22.3、筋肉率38.9

 

「7月の最後くらいまでは持ち返せたので、10月は6月の体重くらいまで戻したいです。欲を言えば数年ぶりの79㌔台にしたいですね。(^^)/」

 

 

 

次回「2019 10月まとめ」